小松菜としめじ、ニンジンの三色ナムル。胡麻油が良い香り。ちょっと、入れすぎたか(笑)

サトイモの煮っころがし。豚肉と甘栗を入れてみた。甘栗をサトイモと一緒に、圧力鍋で蒸して...

ワカメとクラゲの酢の物。カニかまとキュウリ入り。塩クラゲを３０分ほど塩抜きして、６０度位のお湯にくぐらせ...

道の駅で「ふく飯」をゲット。野菜たっぷりの、豚汁。栄養のバランスもよろしいかと。

山芋のお好み焼き風。お好み焼きの小麦粉抜き。もちろん、おたふくソース♪

茎ブロッコリーのガリバタ炒め。スティックセニョールと同じものだよね。

鶏肝の甘露煮。もうちょっと、甘い方が良かったかな。

セロリと大根のシーチキンマヨネポン酢和え。セロリの葉っぱも使ったよ。

ブリ南蛮。一切れ、100グラムオーバー。ちょっと、大きすぎたね(笑)

ほうれん草の白和え。ニンジンとシイタケ、コンニャク入り。