今日はおなかがとても減っていたので
晩御飯に中華料理屋さんに行ってたらふく御馳走を食べてご満悦。
しかしすぐにおなかを壊す。
そういえば王将に行くと必ずおなかを壊す。
どうも中華料理の何かが私には合わないらしい。
さらに、おなかを壊すとめちゃくちゃ疲労感がある。
疲労感があると家事がはかどらない。
家事が溜まると家族不和を招く。
何て不愉快な連鎖！！！
さらに、最近食事記録をつけだしたからか
なんか体重増量している。
レコーディングダイエットならぬ
レコーディングリバウンド？？？
なんだこれはぁぁ。
とりあえず中華は控えめにしよう
そうしたら家庭不和は防げて
増量の妨げにもなるかもしれない。
今日の結論。
中華は私にはあまりメリットがない
唯一のメリットは、おいしいこと。
仕事がちょっと忙しくなると
ひっ迫するすべてのルーティーンの為の時間。
急いで帰ってこなすのであるが、時間足らない。
これは仕事が忙しいせいだ！！！
って思ってたけど、
いつもより2時間くらい早く帰ってきたのに
同じくらい時間が足らない。
そう、どうせ早く帰ってもさ、
youtube見る時間が追加されるだけなのさ。。。
youtubeみないようにどうしたらできるでしょうね。
ご飯食べてるとき、つい音が欲しくてつけてしまうけど
これが諸悪の根源。。。
youtube以外で食事の時間をたのしくやりすごすほうほう
考えねばならぬ。
連れ合いさんが、どうしても行きたいライブがあるらしい。
それが一人30万円らしい。
しかも一人で行きたくないらしい。。。
今、目的が出来た。
すごく、お金が稼ぎたい。
どんなことしたら
まっとうな副業が出来るのであろう
こういうチャンスがないと
真面目に副業について考える機会はない
はてさて。
クラウドソーシングとか調べてみようかな
足しになるかもしれない。
最近習慣化にハマったせいで
1日の作業項目が増えて
今まではとりあえず騙し騙しやってきたけど
昨日ついに本気で間に合わなかった
そろそろ棚卸しが必要かもしれん
ー今の習慣化
英語アプリ
食事記録アプリ
参考書実施報告アプリ
ブログ更新2個
ストレッチ&筋トレ
ウォーキング
読書 audible & 紙
瞑想
家計簿 ある日のみ
省けるのないな。。。
では一つ一つから時間を減らすしかない。
アプリ更新するとついつい
更新以外にもネットサーフィンしてしまうから
そこを減らす工夫がいるな。
もともと気が散り易い気質なので
更新なら更新、と意識づけするなり
実施時間をまとめるなり
時間制限を設けるなり。
今日はそこを工夫できたらいいなぁ。
今日はオフィスがすごく寒かったのさ
いつもは汗だくなのに
曇りのせいで外気温は低め
部屋のクーラーはこの期に及んで25度
とんでもなく寒くて
しまいには指先が動きにくくなったり
足元がややふらふらしたり
あたい、冬眠しちゃうんじゃないかしらと思ったわ
カフェインは体を冷やすというけれど
今日の私にはホットコーヒーくらいしか回避策が無かった
いやまてよ。
白湯を飲めばよかった。今更気づいた。
・・・そのくらい寒くて頭も回らなかったってことよ。
ブランケット膝にかけて
上着着込んでストール巻いて
それでもだめだったんだから
春先のお洋服を復活させねばならぬね。
しかし、これぞ冷え性の本領発揮。
食とか筋トレとか、身体的にも改善の必要がありそうなのである。
ウォーキングとか頑張ってるつもりなんだがなぁ。
♪対策♪
春物のお洋服
筋トレ、あったまる食材
白湯を飲めるように水筒持参
