瞑想を経験してみよう！

こんばんわ、イルチブレインヨガ、八事スタジオです

明日から6月ですね

恵みの雨に感謝して、1年の折り返し、6月も笑顔で過ごしましょう

今日は、八事スタジオから皆様へ、お知らせがあります

6月26日（日）１４：００～１６：００

八事スタジオで「はじめての瞑想」体験会を開催します参加費は５００円です。

ご家族揃って、リフレッシュしに来てください

体を動かすのが苦手な方も、大丈夫ですお気軽にご予約ください。

ご予約はルチブレインヨガ八事スタジオまでお願いします。

ＴＥＬ：０５２－８３６－６５６７　担当：村松

イルチブレインヨガ八事スタジオ

東日本大震災の募金活動結果報告および御礼

東日本大震災の募金活動結果報告および御礼

この度の東日本大震災により被災された皆さまへ心よりお見舞い申し上げます。
NPO法人日本脳教育協会および株式会社DAHN WORLD JAPANは、今回の災害に当たり被災地の皆様への援助活動といたしまして、ILCHI Brain Yogaスタジオなどを通じて、募金活動を行ってまいりました。
今回の募金活動の結果を、以下の通りご報告いたします。活動で集まった義援金および寄付金は、日本赤十字社を通じて、被災された皆さまの救援支援活動および復興支援活動に役立つよう寄付させていただきました。

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以下の金額を、5月16日付で日本赤十字社へ送金いたしました。

■ 総額 3,784,537円

[内訳]

● NPO法人日本脳教育協会（各スタジオからの募金額） 1,490,284円
● IBREA FOUNDATION（IBREA アメリカ本部） 1,294,253円
● 株式会社DAHN WORLD JAPAN 1,000,000円

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ご協力いただきました皆さまに厚く御礼申し上げます。
被災地の一日も早い復興をお祈りするとともに、今後とも募金などによる支援活動を続けてまいります。変わらぬご支援をいただけますよう御願いいたします。

株式会社DAHN WORLD JAPAN

豊かな心

豊かな心

心が豊かな人と
心が貧しい人がいます

心をどう使うかによって
人生は変わります

私たちは欲望と競争の中で
心を奪われながら生きています
もっと心豊かな人になりましょう

あなたは心の幸せや平和を感じますか？
心が豊かになると
幸せや平和を感じて強くなります
心が貧しいといつも虚しくて寂しいです
寂しさを感じると弱くなります

脳教育は心を強くします
脳教育は脳力を強くします
脳力が強くなると心力が強くなります
心力が強くなると道力が出ます

脳教育を通じて心が丈夫になり
幸せを創造する力が生じます

心を豊かにするのは自分自身です
自ら創造しましょう
脳教育を通じて心を豊かにし
健康と幸せと平和を自ら創造してください


一指 李承憲（イルチ　イスンホン）


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊

ワークショップ開催のお知らせ

ブログにお越し頂き、ありがとうございます

日中は、とても良いお天気で夏を感じる一日でした。


八事スタジオから、ワークショップのお知らせです。

「腸活性化運動で、便秘おさらば　～頭も心もスッキリ！サッパリ！～」を開催します。

日時：5月29日（日）１４：００～１６：００

場所：伊勝コミュニティーセンター（２Ｆ、和室）

参加費：500円（日本赤十字社を通じて、被災地保救援活動に寄付いたします。）


参加ご希望の方は、イルチブレインヨガ八事スタジオ（ＴＥＬ：０５２－８３６－６５６７）へ、予約をお願いします。　

定員は5名です。お早めにご予約ください

呼吸法の威力

ふだん私たちは呼吸をほとんど意識せずに生活しています。あまりに当たり前の行為なので、意識の外にあるのでしょう。

でも、呼吸は、意識すれば深さや長さなどを自由に変えることができます。そして、呼吸を意識的に変えることで、心や身体に大きなプラス作用が出てくるのです。

たとえば、呼吸をゆっくりすると、脳にセロトニンが充満します。セロトニンは、精神を安定させる作用があると言われています。

また、深い呼吸をすると、副交感神経の働きが強まり、リラックスできます。その結果、血圧や血糖値が下がります。脳や内臓の働きも活発になり、身体の状態が良くなります。

呼吸のこうしたパワーをいかして、心身を健やかにするのが、呼吸法です。呼吸法は、深くてゆっくりとした呼吸を繰り返すことで、心身の機能を回復させる運動です。

呼吸法には、腹式呼吸や胸呼吸など様々な種類がありますが、最近注目されているのが、イルチブレインヨガの呼吸法「ヘンゴン」です。

ヘンゴンは、たくさんの酸素を脳に送り届け、脳にたまっている汚れた空気を外に出します。眠っている脳の機能を呼び覚ます効果があるとされ、自律神経も整います。

呼吸法を１日数分でも実践していけば、「正しい呼吸」をするクセが身に付きます。寝ている間の呼吸も自然と深くなってきます。そうなれば、意識していなくても、24時間ずっと「体に良い活動」をしていることになるのです。

記事引用　イルチブレインヨガ最新情報より

胸の中に

胸の中に

静かに目をとじて
胸に手をあててください
心を胸に集中しましょう
胸があたたかくおだやかになるでしょう

魂は胸の中にあります
誰もが一度は
胸の中にあふれる喜びを
感じたことがあるでしょう

魂はそんな胸の中にあります
あたたかくなった胸にたずねてください

魂とは何ですか？
私にとって魂とはどんな意味があるのでしょう？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲

ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊

愛を与える方法

こんばんわお元気ですか

今日は、一指　李承憲（イルチ　イスンホン）氏のホームページ　ILCHI.JPより、
皆様の心が温まる映像をお伝えします。

「元気がでるちょっといい話、愛を与える方法」
人は誰でも愛することを望んで、愛されることを望んでいます。
ところで本当に重要なことは順序です。
私がまず愛する心、それが愛される方法です。

映像を見て、自分を振り返りました。
どんな時にも、この法則が働いていて、全てが自分の選択！自分次第！なんだと感じました。
良い選択をして、地球愛、人間愛を実践していきます。

イルチブレインヨガ　八事スタジオ
ＴＥＬ０５２－８３６－６５６７