今年の夏は、とにかく引きこもってた私・・・。
夏生まれなんで、暑いのは苦手なわけじゃないけど、今年は暑かったよね～
なので、例年になくクーラー付けの日々。身体に悪いのはわかってるけど・・・。そんな中、引きこもってたから、汗もかかないし、動かないし、神経使わないし。
でも、実を言うと、２年前から除々にきてた。４キロ増
私の場合、ある一定の体重から１キロ越えると、周りの少々の人に気づかれる。
この間も、ライヴでいつも写真を撮ってくれる人から、「やゆちゃん、太った？」って。
ま、この一言で、ダイエット決意したけどー。
こんな、他愛も無いこと書きながらＴＶ見てたら、工藤静香氏が歌番組に出てた。
「１０代の頃から１０キロ太ったの～。」って、イヤミですか
夏生まれなんで、暑いのは苦手なわけじゃないけど、今年は暑かったよね～
なので、例年になくクーラー付けの日々。身体に悪いのはわかってるけど・・・。そんな中、引きこもってたから、汗もかかないし、動かないし、神経使わないし。
でも、実を言うと、２年前から除々にきてた。４キロ増
私の場合、ある一定の体重から１キロ越えると、周りの少々の人に気づかれる。
この間も、ライヴでいつも写真を撮ってくれる人から、「やゆちゃん、太った？」って。
ま、この一言で、ダイエット決意したけどー。
こんな、他愛も無いこと書きながらＴＶ見てたら、工藤静香氏が歌番組に出てた。
「１０代の頃から１０キロ太ったの～。」って、イヤミですか
言う程でもないように思えますがねぇ。
かく言う私も、ちょっと体重が増えてきたので先月から過食をやめたら
5kg位は落ちましたよ～。まあ、今までが食べすぎだったんですけど。
身長(ｍ)×身長(ｍ)×22が適正体重なので、目指して頑張りましょう!!
私だと、1.7×1.7×２２＝約63.5・・・まだまだだなぁ。
体重計の電池が切れちゃって、最近は計ってないですけど、過食控
は継続中ですよ。
でも、声が一番！って気がします～～{マイク}
あっ！でも、プリンとアイスクリームは、太ります！
でも、美味しいしね～{ショートケーキ}{ソフトクリーム}
私も習慣にならないように改めました～～～{ビール}
・・・ここへきて、体重が全然減らないっす・・・{グズン}
米の代わりに豆腐を食べる生活をしていたら60㎏を下回り、久しぶりに会った人に「やせた？」と言われました。
食事を元に戻したら少しずつ体重も増えてきたので、気を付けないと。そうですね、BMIは22以下ですね。
どうでもいいことを、失礼しました。なぜ、2007年の？？と思ってつい書きました。
実は、yahooブログから乗り換えた際、上手く切り替わらなくて、かなり前の記事が反応したようです。
この頃、太っていて、その後五年程前に加圧トレーニングで劇的に痩せ、人生で1番体重を落としたのですが、最近またコロナ太りしてしまい、太りつつあります😅
トレーニングには引き続き通っていますが、甘いものが好きで...
最近は、ストックしないようにしました。
小麦も出来るだけ食べないようにしてます。ご飯は、たまに？かな。
メッセージありがとうございました🙏