肩が上がらないレアケース 時間をかければ良いケース
多少の不便は感じていたものの、まさか大好きなランニングに大きく影響を及ぼしているとは思...
ダイレクトストレッチ講座【201130リポート】
本日、午前11時より午後15時まで、「ダイレクトストレッチ」講座を開催させて頂きました。 ...
【骨格リセットストレッチ16】扉開かない（僧帽筋）
いつもありがとうございます。スポーツトレーナーの鈴木です。今回は「ストレッチ動画」のご...
隠れ扁平足はインソールで直りますか？【ご質問コーナー】
先日、「隠れ扁平足」についてご質問を頂きました。ありがとうございます。今回は、扁平足...
スポーツマン必見!ストレッチの種類と使いわけのまとめ
身体のコンディショニングを行う際、ストレッチが良いと分かってはいるものの、何をどうや...
第一回骨格リセットストレッチ協会認定ストレッチコンディショナー®講座を終えて
いつもありがとうございます。体型別トレーナーの鈴木です。今回は「ストレッチ」講座のご...
ストレッチはランナーの常識!どんなポーズが良いの？どれくらい伸ばせば良いの？
筋肉を伸ばすストレッチ。スポーツをしている方や健康に興味がある方なら一度はやったこと...
筋肉の緊張を高めるストレッチと緩めるトレーニング
身体の仕組みを理解して、本当の健康体を手に入れよう！ 怪我を克服し、最高のパフォーマンス...
【骸骨イラスト】骨格リセットストレッチってなあに？
Q「骨格リセットストレッチ」ってなに？ A：骨格をリセットするためのストレッチです。 ...
アキレス腱完全断裂と脛骨疲労骨折には、骨格リセットストレッチとシューズ選びと体型別の歩き方（脛骨疲労骨折編）
※画像は本当は関係ありません。 右のアキレス腱断裂と並行し、左の脛骨疲労骨折のお話。ち...
