今日は歯科医院で歯ブラシの使い方の指導が。
私はローリングする電動歯ブラシを使っているのだけど、
それだと歯のカーブに合わせて一本一本丁寧に、
特に歯と歯の間は時間をかけて、ブラシを
当てていかないときれいに汚れは落ちないそうで、
一回の歯磨きに１０分ぐらい掛かります。
これを少なくとも一日一回はしないといけないと言われ、
大変そうで毎日出来るかどうか・・・。
そしてその後の歯のクリーニング。すごく丁寧にしてくれて、今までで一番きつかったです・・・。
まだ歯と歯茎がズキズキするので、晩ご飯が食べられるか心配・・・。
写真は先日行ったＵＳＪのゼラニウム。 
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