筋トレを始めた理由は単純にスマホ本体を長時間長く疲れない腕にしたい
なーと思って腕立て伏せを毎日しています
パスタのイカ墨とボウル1個の量を作る前はよかったのですが
≪ちなみに失敗した料理と量ですが
以外に持つと重たくて不安でしたが小切りに作ったおかげで
ボウル1個分は完食はできました≪苦痛≫≫その日に
7gも体重増加した影響で腕立てがバリバリできますた☆
※多料理が悪い訳じゃない自分がなまけるあら悪いのだ
だったら腕立て伏せをすれば良い太る前に・・・
今失敗した料理量を無理やり食べれる範囲内で食べたら腕の筋肉が今よりも
多少増えた気がします
なーと思って腕立て伏せを毎日しています
パスタのイカ墨とボウル1個の量を作る前はよかったのですが
≪ちなみに失敗した料理と量ですが
以外に持つと重たくて不安でしたが小切りに作ったおかげで
ボウル1個分は完食はできました≪苦痛≫≫その日に
7gも体重増加した影響で腕立てがバリバリできますた☆
※多料理が悪い訳じゃない自分がなまけるあら悪いのだ
だったら腕立て伏せをすれば良い太る前に・・・
今失敗した料理量を無理やり食べれる範囲内で食べたら腕の筋肉が今よりも
多少増えた気がします
