大寒だった昨日

昨日は大寒でしたね。
大寒とは、二十四節気の一つで、寒さがピークに達する頃です。
この時期は本当に寒いですが、その寒さにもいくつかの魅力があります。

寒さの中にある美しさを感じることができるのです。
例えば、朝の風景を眺めてみてください。
空気が澄んでいて、霜が降りているかもしれません。
それはまるで銀世界のように美しい光景です。

また、寒い日には暖かい飲み物や食べ物が格別に美味しく感じられます。
ホットココアやお鍋、温かいおでんなど、体を温めてくれる料理は最高ですよね。
寒さからくる食欲も増し、お腹いっぱい食べることができます。

ただし、寒さには十分に注意が必要です。
体温調節がうまくいかないと、凍瘡（とうしょう）やしもやけなどの冷え症の症状が現れることがあります。
暖かい服装やこまめな手洗い、適度な運動など、寒さ対策をしっかりと行いましょう。