急に寒くなったね

皆さん、こんにちは。
今日は、昨日までと違って急に寒くなりましたね。
外に出ると、風も冷たく、体に染み渡ります。
「冬が来たな」と実感しました。
急な気温の変化で、体調を崩しやすいので、皆さんも体調管理には気をつけてください。
厚着をしたり、暖かい飲み物を飲んだりして、寒さから身を守りましょう。

また、冬は風邪やインフルエンザの流行時期でもあります。
手洗いやうがいをこまめにしたり、人混みを避けたりなど、感染対策もしっかりとしましょう。
免疫力を上げる食事にも心がけていきましょう。
それでは、皆さんも、寒さに負けずに、元気に過ごしてくださいね。

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