上高地帝国ホテルで味の素のアミノバイタルというアミノ酸補給するのを
もらった。
なんか下りが楽な感じがする。
体調とかもあるから一回買ってみて、この六甲山ハイキングで試してみた。
お〜 やっぱり下りが楽。 いつもなら有馬に抜ける下り道にウンザリするのに
今回はそんな気持ちにならなかった。
登りは筋力が減ったのでしんどかったけどね。
集合写真
あとニッタゼラチンのリカバリードリンクと銀色の水素ゼリーは
元から飲んでる。
赤の小さいのはコンパクトタイプ。
左の青は普通タイプ。喉が渇くから赤より重量あるけど普通タイプのほうが
いいかな？
上のスティックタイプは粉で口の中で飴を舐めるように溶かして水を
飲むんだけど意外にお水が必要。途中で足らなくなったらどうしようかと
心配した。
次回からは普通タイプのアミノバイタルとニッタゼラチンのリカバリードリンク
にして粉末はお水の量が気になるので最後に補給しよう。
山登りにはアミノ酸を補給しないといけないらしい。
宝塚に抜ける道やえんぺい寺からの下り道も楽になったらいいな〜
おまけ
今日の持ち株、ゾロ目で終わった。
本丸の証券会社はこんなもので済んでません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
