1月25日(月)のつぶやき

　どうなるかより、どうしたいか。　@eric_motto　14:57

食べ過ぎには18時間の“プチ断食”が効く！ business.nikkeibp.co.jp/atcl/skillup/1… #日経ビジネスオンライン
「1.食べ過ぎた後、18時間は何も食べない。ただし水分補給は必要。水か白湯、ほかには野菜ジュースやみそ汁などでもいい]
知ってはいるんだけど。。。

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