先日、その日はたまたま電車で仕事に向かった。電車が着そうなので５０ｍ程軽く走った。
歩きに戻ると、 あれー、 膝が何かおかしい。
左足が着き体重が掛ってくると膝が少し痛い。大したことないか。 大丈夫だろう。と。
下車駅に着き、ホームから下り階段、左膝が結構痛い、普通の歩調で階段を下りる
ことが出来ない。 まずいかな。 平坦なところなら、ゆっくり歩けば何とか歩ける。
痛むところは、膝蓋骨の上側。十数年前に大腿直筋腱を断裂したことがあり、丁度
縫い合わせたあたりで、押すと痛い。空いた時間に自分の施術。
やったのは３つ、アクティベーター、キネシオテーピング、ブロック、夜帰る時は下り階段
も痛みなし。良かった。
身体に、普段と違う動きを急にさせてはいけない歳になった、ということですかね。
