整体楽になる技術 ｂｙ片山洋二郎

　最近読んだ本　こちら⇒普通がいいという病　の中にもありましたが、体は自然とつながっていて、大事、体を

ほぐすと、気分、頭もほぐれる、ということで、整体の本を読んでいます。

 

　「腰椎の3番と頚椎の5番をゆらゆらにしておくことが、大切」、「眠れないときは、腰椎5番を

ほぐす」など、大変具体的、なのです。ほぐしてやると、呼吸が深くなります。

　お医者さんでも、おなかを触って、固くなってるところが、わるいところ、っていってましたもの

ね。健康だとやわらかいんですね。

 

　ずれてるところは、理由がある。少しさらにずらす方向に力を加えてやると楽になる、など

なるほどー、と思いました。以前腰を痛めて眠れなかったとき、つらかった。腰痛体操をし

て、不思議とすぐ直ったわけも、わかった気がしました。（あくまで気がしただけです。）

　整体って、行ってみたいんですが、ほんとうに痛いときは、何か怖くて行けなかったのでし

たが、少し仕組みがわかった気がしました。