再ダイエット4日目
やっと食べれる～٩(๑´꒳ `๑و)ｲｴｰｲ
といつもは浮かれてバク食べしないぞと思ってもしちゃうので今回は事前にネットで調べまくり(笑)
そしたら、スッキリ大根？なるものを発見するも、私は糖質オフダイエットをしていこうとおもったので、根菜はダメなのでは？と思ったり、、、
前日の夜までグダグダなやんで(笑)
子供に大根を買ってきてもらい作ってみました😃
朝から30分以上かけ、
大根の煮汁に梅干しを入れて潰したものを飲んで、煮た大根を食べてを繰り返し、
最後にはお腹いっぱいに😵
その後、すっごいお通じΣ(ﾟдﾟ；)
かなりスッキリしました！
名の通り、スッキリ大根すげっ！
昼食は、
野菜スープ(ほうれん草・セロリ・エノキ・豆腐・ゴマ・卵)
会社の人がくれた、牛乳プリン(；A；)←前日私が体調悪そうだったから気を使って買ってくれたので食べましたー(^_^;
めっちゃ美味しかった😊
夕食は、
昼食と同じ野菜スープ
ホッケの開き
イカマヨネーズ
↑↑↑いきなり重いものですけど、かなり少量にしました(^_^;
朝の体重 59.15
夜の体重 59.10
前日より➕0.25で済んだのは、
スッキリ大根のお陰かな？
