1日2食と3食の違い。

昨日の体重 57.3キロ


増えたり減ったりしながら、順調に痩せてます。



去年、1日2食で(昼、夜)筋トレしながらダイエットしたけど、思うように減らなくてやめちゃった時の体重グラフ





今回、1日3食ちゃんと食べると決めてやり始めた体重グラフ






こんなにも違うんだなー




今でも、たまーに朝ごはん食べたくないな～と思うことがあるのですが、

これを見たら、ちゃんと食べようと思えます。



朝活はじめたのも大きいかもしれません。



これからも頑張ろー