【トレーニング】格別のサウンドとビュー

イヤホンで音楽聴きながら、

街中を走り抜けている日常

今日は普段とは違うラン

海沿いを走った

耳からの癒しは、音楽ではなく波音

カモメの鳴き声

この先端らへんから

こっちの先端らへんまで往復

7.8キロ？くらい

途中の景色

釣りはしなかったけど、

海はいつまでも見ていられる

毎日、

唯一、無心になれる時間がランニング

今日はなんか格別だった

【トレーニング】ついにリーチ！10年前の体重へ

おはよう御座います

１日2回計る体重

今朝測ったら、

72.9kg



ついにここまで…

10年前の72kgを目指して

始めたトレーニング

トレーニング開始前92kg…クソでぶ

しばらく、なにやってもずっと74kg付近から

停滞期で我慢に我慢…

最近、有酸素を筋トレ後のみだったのを

早朝、空腹時にもプラス

これかなり自分的には効果ある気がします

今はジムを解約し自宅トレだから

重量に制限があるため、

回数、インターバルの調整で強度UP

トレーナーユウジ氏は

これでもある程度いけるって言ってたわ

とりあえず、あと900g…

下着から服までほぼ、サイズ合わないっていう

なんとか、夏に合った…ぜ笑

【トレーニング】マイプロテイン飲み比べ

注）釣りに関する記事ではありません

サムネにある通り

マイプロ飲み比べてみました

今やトレーナー＆マイプロのお陰で体重も

マイナス18kg

ただ体重落ちただけでなくそれなりに筋肉も

そんなプロテインも、

トレーナーにモカ味が一番うまいよ

と言われてずっと飲んできました。

たしかにモカ美味いし

マイプロも味の種類がめちゃくちゃあるんですよね

迷うくらいに

YouTubeでも飲み比べ系はかなりupされてます

が、しかし、やっぱり自分で飲まないことには…

評価などを調べれば調べるほど、

どの味も賛否両論

美味いって人と、まずいって人と…

そんな極端かなあ？

ただ、モカとストロベリークリームに関しては

あまり、いや、ほぼ？

悪い評価が見当たらなかったので、

買った

いつもはモカ味5kgを注文してましたが

今回は、

モカ2.5kg

ストロベリークリーム2.5kg



を注文

どんっ

結論から言うと

牛乳割りは、ストロベリークリーム

激ウマ！！



ただ、水割りは、モカに軍配ですね

完全に牛乳はもうイチゴ牛乳

いや、その辺のイチゴ牛乳より

うまい！！



なので、今日からは、

トレーニング後に吸収の早い水割にはモカ

就寝前の吸収遅めの牛乳割りは、

ストロベリークリームと分けて飲んでいきます

この結果にはかなり自信ありますよ

是非、参考に。

ちなみに、今、朝飯はこれにしてます

コスパ最強、体調ばっちり、排便ばっちり

メリットだらけ

明日もトレ頑張ります