岩盤浴

今日は、仕事終了後、同じ職場の人と
岩　盤　浴行って来ました

初体験でしたよ

コレは、ハマりそう

最初、石の上に仰向けで5分。
次、うつ伏せで10分。
部屋を出て、5分休憩＆水分補給＊＊
それを、3～4回繰り返す

めっちゃめちゃ汗かきます
もうね、滴る滴る
水1リットル位、余裕で無くなってしまった

新陳代謝も良くなりそうだし、続ければ
体質改善できるっぽいし、イイことづくめ

あ～今度は休みの日すっぴんで行こうっと

オススメです