でぇぇぇ。

突然ですが、ダイエットをしなければ

ここ何日か、仕事の休憩の時・仕事が終わって一息の時
ウチでお休みの日・人と会って飲んだり食べたりしてる時・・・

めちゃめちゃ食べてるんです↓

ご飯＋αで、お菓子を

ふと、気付いたときにゃ時既に遅し
あ～ぁ、やっちまったんでねぇのみたいな・・
とりあえず、ダイエットと言ってもまず簡単な事から。

間食しないお菓子買わない
つい買っちゃうけど・・・無ければ食べないもんね

んで、夜歩けるときは歩いて、お風呂上がったら運動

太るのは簡単だけど、痩せるのはナカナカ難しいんですよね
気長に、地道にコツコツ

あ、でも今買ってある分のお菓子は
ちゃんと消費してから始めようかな

たぶんまたいつか忘れた頃、また痩せないとっていう話題
掘り返しそうだ