LSD

きょうは、甥っ子が遊びに来てくれました



会話の中で



最近、走っていることを伝えると



長い距離をゆっくり時間をかけて



走る方法をLSD、、というそうで



身体の脂肪を燃焼する有酸素運動になるとのこと



とくに寒い冬に走ると効果抜群らしい



、、、で、きょうも走ってきました



往復で3キロ



ちょっと、続けてみようかな、、と



思っています