最近、疲れがとれないな、、と思い
ある管理栄養士の書いた本をパラパラと見ていたら
「甘いものを食べても本当の疲れはとれない」という
言葉を見つけ、ハッとしました。
疲労回復に大切なビタミンB1
甘いものを摂取するとビタミンB1が使われるので
より疲れが取れなくなるそうです。
最近、チョコレートやキャラメルポップコーン🍿やら
甘いものばかり食べてた、、、
最近、疲れがとれないな、、と思い
ある管理栄養士の書いた本をパラパラと見ていたら
「甘いものを食べても本当の疲れはとれない」という
言葉を見つけ、ハッとしました。
疲労回復に大切なビタミンB1
甘いものを摂取するとビタミンB1が使われるので
より疲れが取れなくなるそうです。
最近、チョコレートやキャラメルポップコーン🍿やら
甘いものばかり食べてた、、、