『第1024回 二日連続…』

二日連続Tipnessへ。。

昨日はランニングマシーンの待ち時間があったので、先ず13分チョットで7kmバイク。その後、何故だか足が痛くなって、30分で4kmちょっとしか走れなかったのだよね。勿論その後はプールとジャグジーに行って体ケアーしたんだけどね。

で、今日は月曜と言う事もあってあっと言う間にランニングマシーンが廻ってきた。最初の15分ほどで2.8km走った後はゆっくり流して走ったのよね。何て言うか、ちょっと疲れが溜まっていて。。でもそんな時でも踏ん張れるように走れるぞってことを自分に言い聞かせたかったのですね。。走ったり、バイクしたり、泳いだりってのは、もう完全に自分との世界。結構自分に甘い性格しているので（笑）、こう言う時に昔の体育会系を思い出して、自分を苛め抜いてみたいのです。実際、些細なことで言うと、前回はサウナ何分入っていたから、今日は何分。。。みたいな自分対自分なのよねぇ。因みに今日は久々に12分（サウナ用時計一回り）フルに入ったんで、結構汗掛けました。だーいぶ汗が出たよん。結構上がると気持ち良いのだ。