『テニスで軽めの怪我と筋肉痛・・・』

今週は早朝テニスではなく、夕方仕事後にいつものメンバーでテニス。

結構かなり上手な方がいらしていて、楽しく球を打っていましたら、右の太ももの内側がピキっと来まして。。。軽めですが、筋を痛めましてその後は動きまわるのはもう無理でした。無理してもしゃーないし。皆さんのためにひたすら球出ししていましたｗ。それはそれで貢献できて良かったでしょう。それでも尚、右手は昨日の夜くらいからパンパンだし、今朝起きたらまぁお尻が痛い。。。これはいつもあるボールのカゴが無く、地面に置いたボール袋からテニスボールを拾って球出しをしていたため、いつも使わない筋肉がかなり使われたようです。要は立ったり座ったりを何十回もしたためですね。スクワットし続けていたようなもんですからね。。。

座ってパソコン作業をしていて、普通にお尻が痛いです・・・。 

でも、こう言う筋肉痛は心地良いですね。彼此れ2ヶ月くらいやり続けているせいか、最近ちょっとずつ体重が減っていますんでね。引き続きが暑いですが頑張りましょう。