そこで、2回目の減量に成功したとき、同じ失敗を繰り返さないためにはどうしたらいいか考えてみたのだ。
しかも婦人科の場合は自分以外の命とのかかわり方が如実に出てきますよね。 ポイントメイク落としを使わずに、落ちやすいからといってオイルクレンジングを使っていませんか?それはいけません。
この冬、運動するのがおっくうで食べてばかりいたからだ。
筋肉量と基礎代謝は増えています。 筋トレは慣れてきたら負荷や回数を増やしているので、
朝の洗顔などしません。お水でぱしゃぱしゃです。夜もシャワー時に石鹸で顔洗うだけ。クレンジングなんてしませんとも。
終わった後、体と心が気持ちいいので10分から30分くらい毎夜やってます。
もちろん、効果もあります。まつ毛が伸びます。まつ毛にも良いですしね!
ご飯は作って食べる! お酒は浴びるほど飲まない。寝る前に食べない。
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しかも婦人科の場合は自分以外の命とのかかわり方が如実に出てきますよね。 ポイントメイク落としを使わずに、落ちやすいからといってオイルクレンジングを使っていませんか?それはいけません。
この冬、運動するのがおっくうで食べてばかりいたからだ。
筋肉量と基礎代謝は増えています。 筋トレは慣れてきたら負荷や回数を増やしているので、
朝の洗顔などしません。お水でぱしゃぱしゃです。夜もシャワー時に石鹸で顔洗うだけ。クレンジングなんてしませんとも。
終わった後、体と心が気持ちいいので10分から30分くらい毎夜やってます。
もちろん、効果もあります。まつ毛が伸びます。まつ毛にも良いですしね!
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