尿酸高吃什么可以減少4種食物，遠離疾病

 

高度節食的人尤其要注意飲食，應多吃降脂食品，如降脂食品、利尿食品、含水率高的食品，一些含水較多的食品，都能起到一定的降脂作用。平常可多吃些蔬果，這些食物都是低嘌呤甚至無嘌呤，而許多都是可有效減小量的黃豆。

人體內嘌呤代謝會產生對人體健康有害的尿素。如不及時排泄，可引起多種疾病，痛風就是其中之一。高尿酸血症患者要特別注意飲食，否則會加重病情，患者要吃素，不需要過多的營養，飲食方面的具體安排要視病情而定，多吃堿性素食有助於尿酸的排出，可以從雞蛋和牛奶中攝取營養，油膩性食物盡量不要碰。正常情況下，食用一些可以降低膽固醇的食物。

1、富含膳食纖維的食物

飲食中含豐富的穀類食物對健康十分有益，患者可適量食用，加速穀類的排泄，降低穀類的含量。筍類、甘薯、絲瓜、白菜等均富含膳食纖維，可加快病人新陳代謝，還可抑制排泄物，可經常食用。

2、補腎食品

一切皆從腎中排出，若腎不佳，便難以排出，病人要以食補腎，以助腎排出，栗子、胡桃、胡桃、花椰菜、黃豆等對腎有益，不但可改善腎功能，還可降低血壓。

3、利尿的食物

通過腎從尿液中排出，高黃者可多吃利尿食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等，可增加尿液，不僅能提高腎功能，還能減少體內的黃疸。

4、含嘌呤少的食物

許多食品都是非常高嘌呤的，這些食品不適合病人，吃含嘌呤較少的食品能降低尿酸飲食，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬菜都是低嘌呤的配料，能加速尿酸的排泄，吃了不但能降低尿酸，還能減輕疲勞。

高尿酸患者要長期做好飲食護理，了解飲食必須遵循的原則，如果你吃的食物不合適，就會使病情加重，因為食物對疾病的影響很大，飲食不當對疾病的治療是不利的，注意動物內髒和油膩的食物是不能吃的，只能清淡飲食。

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