今日は、久しぶりにオススメ本です。
決して、ゆかりんをバカにしたりするつもりではないのですが、ゆかりんのように有名人になると、いろいろなストレスがあると思います。
そして、ゆかりんに限らず、ファンクラブやライヴのスタッフさんも、休みもぜんぜんなく、毎日、夜遅くまで働いています。
ツイッターでは、明るく振舞っていますが、実際は人には言えない苦労や辛さがたくさんあると思います。
しかも、ほとんどのスタッフさんが私と同じ35歳や2つ3つ違いの30代です。
そんな、ゆかりんやスタッフさんにぜひ、読んで欲しい本を紹介します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/d4/1165e2260c5198e4ed8781601e1c1202.jpg)
「35歳クライシス」 下園壮太 こう書房 定価1400円+税
30代に多く見られるストレスに、どう向き合い、対処するかの本です。
よく、ストレス解消に、デート、スポーツ、ショッピング、食べる、旅行、ギャンブル、カラオケ、ジャンプしっぱなしのコンサート、、、など、よくあるストレス発散法があります。
これらは「はしゃぎ系」になるそうです。
そのときは楽しくても、次の日にはぐったりしてしまう。
ほんとうは、疲れているのだから休むべきところなのだが、付き合いもあり、かつ、その時は楽しいとばかりに「はしゃぎ系」をしてしまう。
だから、ぜんぜんストレス発散になっていないのに、どんどんストレスが貯まり元気がなくなっていく。
私のような素人が、この本に書かれていることを、正確に理解して解説することはできませんので、とにかく、ゆかりんやさくたまさんあたりはぜひ読んで欲しいとおもいます。
たとえ、立ち読みでも。
例えば、「情報過多による疲労」なんかはとても共感しました。
有名人が、匿名掲示板等を見て、批判や悪口を見てしまいストレスになる。ひどく落ち込んでしまう。
そして、見なければいいだけなのに、悪口が書かれていると分かっていながら、連日それらの掲示板等を見に行ってしまう。
そして、さらに落ち込んでしまう。
大事なのは「見ない」という選択。
情報のとりすぎという疲労。おおきくうなずけました。
とにかく、30代の方はぜひ読んで欲しいと思いました。
これらの対策を、信じる信じないは別として、知っている知らないでは大違いだと思います。
ゆかりん、ぜひ立ち読みでもいいから読んでみてください。
ゆかりん、、、愛しています、、、。
つかりん
決して、ゆかりんをバカにしたりするつもりではないのですが、ゆかりんのように有名人になると、いろいろなストレスがあると思います。
そして、ゆかりんに限らず、ファンクラブやライヴのスタッフさんも、休みもぜんぜんなく、毎日、夜遅くまで働いています。
ツイッターでは、明るく振舞っていますが、実際は人には言えない苦労や辛さがたくさんあると思います。
しかも、ほとんどのスタッフさんが私と同じ35歳や2つ3つ違いの30代です。
そんな、ゆかりんやスタッフさんにぜひ、読んで欲しい本を紹介します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/d4/1165e2260c5198e4ed8781601e1c1202.jpg)
「35歳クライシス」 下園壮太 こう書房 定価1400円+税
30代に多く見られるストレスに、どう向き合い、対処するかの本です。
よく、ストレス解消に、デート、スポーツ、ショッピング、食べる、旅行、ギャンブル、カラオケ、ジャンプしっぱなしのコンサート、、、など、よくあるストレス発散法があります。
これらは「はしゃぎ系」になるそうです。
そのときは楽しくても、次の日にはぐったりしてしまう。
ほんとうは、疲れているのだから休むべきところなのだが、付き合いもあり、かつ、その時は楽しいとばかりに「はしゃぎ系」をしてしまう。
だから、ぜんぜんストレス発散になっていないのに、どんどんストレスが貯まり元気がなくなっていく。
私のような素人が、この本に書かれていることを、正確に理解して解説することはできませんので、とにかく、ゆかりんやさくたまさんあたりはぜひ読んで欲しいとおもいます。
たとえ、立ち読みでも。
例えば、「情報過多による疲労」なんかはとても共感しました。
有名人が、匿名掲示板等を見て、批判や悪口を見てしまいストレスになる。ひどく落ち込んでしまう。
そして、見なければいいだけなのに、悪口が書かれていると分かっていながら、連日それらの掲示板等を見に行ってしまう。
そして、さらに落ち込んでしまう。
大事なのは「見ない」という選択。
情報のとりすぎという疲労。おおきくうなずけました。
とにかく、30代の方はぜひ読んで欲しいと思いました。
これらの対策を、信じる信じないは別として、知っている知らないでは大違いだと思います。
ゆかりん、ぜひ立ち読みでもいいから読んでみてください。
ゆかりん、、、愛しています、、、。
つかりん