冬の運動不足解消に万歩計をつけた わじ 
意識して 歩いてます 
さく さく・・・
1番近いスーパーまで 
15分
だんだん歩く距離をのばして 花巻東高校まで25分
100均のセリア 向かいに チャビの動物病院 30分
別日
産直 だあすこ 
30分
歩くと1日9000歩～1万ちょい 
いいんでないかい 
いい運動になります 
調子にのって買物するとリックが重くて帰り道が やんたくなりますが 
今後も もっと距離を延ばして歩こっと・ほに
ほにっと・くりっく 
ありがとうございます 
ただーし・信さん出勤の日に限ってのウオーキングなので 毎日というわけにはいかない・・
仕事が一段落した信さん、現在休日が2日おきなので ちょいちょい歩きになってます
今日もお休み信さん・・おそらく3000歩くらいかな？？はは・・・。
