いろいろと悩み事が尽きず青春してるワンタンです。（←もういい歳ですけど・涙目）
こんばんは。
で、ちょっと面白い記事みつけたのでご紹介します。
〔誤解〕その1 ――「心の病」になるのは弱い人間だからだ
◇新常識◇頑張りすぎる人のほうが、心のトラブルに陥りやすい
〔誤解〕その2 ――疲れたら「週末」にゆっくり休むといい
◇新常識◇休日も平日と変わらないリズムで過ごしたほうがいい
〔誤解〕その3 ――身体を休めれば心も元気になる
◇新常識◇「心の疲れ」は、身体を動かすことで解消できる
〔誤解〕その4 ――部下の悩みを聞くには「飲みニケーション」がいい
◇新常識◇メンタルに関する相談は業務時間内で行なおう
〔誤解〕その5 ――メンタルに問題を抱えた人に「頑張れ」は禁句
◇新常識◇「適度に、適当に頑張ろう」とアドバイスをしてもいい
■山本晴義（やまもと・はるよし）
横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンターセンター長、医学博士
1948年、東京都生まれ。1972年、東北大学医学部卒築後、各地の病院勤務を経て、1991年に横浜労災病院心療内科部長、2001年に横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長に就任。医学博士、認定産業医、公認スポーツドクター、産業カウンセラー。診療とともに、年間7，000件近くのメール相談や全国各地での講演など、メンタルヘルスの正しい理解の普及に尽力している。『ストレス一日決算主義』（NHK出版）など、著書多数。
山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンターセンター長）
自分が高校生の頃、体育の授業といえば、よく「うさぎ跳び」をやらされました。
今は、かえって体を壊すからと、やらないみたいです。
いままで常識だと思ってた事が、実は間違いだって事がよくあるみたいですね。
上の記事を読んで、「心が疲れた時はジョギングでもしよう！」と思う今日この頃なのであります。≧(´▽｀)≦