サラダな毎日

サラダなら、まだ たくさん食べれる❤️

お昼に差し入れで頂いたサラダを参考に

ひじきとお豆 水煮のツナ チーズ をミックス😋

タンパク質もカルシウムも鉄分も とれて良い❤️

あーーー、、、

もうすぐ、それすら、満足に食えなくなるので
幸せを噛み締めておこう、、、、

練習練習

体調も良く、良い練習が出来てます✨


スパーより、このボディーバッグのしんどさの恐怖😅 半端ない（笑）あー タノシイ、、、

帰り、家に上がる階段が、一気に上がれなくなってきましたが（笑）これも いつも通り強くなってる💪順調な証拠。

あと2週間🥊