レデボク 皆んなで筋トレ

レデボクレッスンでは、希望者には レッスン終わりに

ワカコと一緒に筋トレ

やってますよ✨

声はバンバンかけていきますが、もちろん強制ではありませんのでご安心を☺️

その人に合わせて やっていくので、一緒に追い込みましょう✨

そのうち、筋肉痛が、気持ち良くなるって現象が起きます（笑）

継続は力なり。

やはり、続けていくと、体は本当に変化します。

将来の自分の宝。 自分で作っていきましょう☺️