目的

プロのボクシング、毎日の練習はだいたい2時間程度。
時間だけみると、短いですが、その内容の濃さは半端ない。
そして、短い時間で、集中して練習してると、毎日 気付きがあります、、 馬鹿みたいに同じ事を鏡の前で繰り返す、、、体に動きを染み込ませてる、つもりでも 毎日修正しなければ、違いが出てくる。
一見単純なスポーツのようで、これほど見た目とギャップのあるスポーツも そうそう無いんじゃないかな？
だからこそ、やればやるほど、難しくなる(´；Д；`) 飽きる事は無いかもですね。
と、これは、私のスタンス

ボクシングを、する目的はそれぞれ、

カッコ良く動きたい。
痩せたい。
気持ち良く打ちたい。
強くなりたい。
喋りたい。

どれも素敵やと思います^_^ そして、本格的フィットネスだからこそ、要望に応じていきます。

バシバシ 質問、方法など 言うてくださいね(￣▽￣)

あと5キロ

毎日灰になりそうなワカコです‥‥

あと、5キロΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ この辺りから、キツくなってきますが、いつもどうり 頑張ります、

体重計の色々出るのを見てみると、体脂肪、内蔵脂肪は最低レベル、骨格筋率はマックス、それは、まぁ当然なんですが、
1番驚いたのは、基礎代謝が‥‥12〜14歳レベルでした(￣▽￣) 若っ（笑）

書いてある女性の年齢層で、1番高いんですね、

筋肉って ホントエネルギー使うんだなぁ^_^
ボクサーのやる減量は。まぁ別として、筋肉量を増やすのは大切です。体重よりも、中の質を良くしていきましょう！

にしても、男性と女性の差は凄いですね〜

さぁ 明日も追い込み に 耐えます(´；Д；`)