正月もあと3日

【今現在の庭の様子】

小雪が舞っており寒いので

部屋のリビングからパチリ

今月は、2021年をどう過ごそうかと

いろいろと考えている、スタート月です。

 

今まで以上に、特に、脳の健康を意識した

生活をしようと思います。

なるべくなら、脳にダメージを与えることをしない。

 

その一　2月からは、休日以外は　夜はPCに電源を入れないこと。

睡眠の質が、悪くなる原因になるから・・・

 

 

♪レッスンメモ

教えるほうも、教えられる側も、二つ以上のことをやろうとしてはいけない。

的を一つに絞って、集中する。