祝！レッグプレス100Kg達成！！！
継続は力なり！！
の意味がだんだん分かってきた。
嬉しいです。
そういう目的でやっていたわけではないのに、
結果がついてきた。
青年よ大志を抱け！（現在高齢者ですので）
ではなくて、どうやったら続けることができるか？
ジムに通って1年たちました。
体重54キロの自分が100キロ10回スクワット。
（現在一回り大きくなりましたので59キロ）
もともとは、ストレス解消。
精神の安定。
健全な精神は健全な肉体に宿るの精神。
生涯現役でいたい。
もしかしたら、寿命を縮めているのかもしれないが、
転んで、それがもとで、寝たきりになる。
それだけは避けたい。
そいう発想で、下半身のトレーニング（リハビリ）
に重点を置いた。
デッドリフトにおいては、自分の体重程度。
ベンチプレスは、52キロ（自分の体重程度にはもっていきたい）
病気は運が悪ければ、誰にでもやってくる。
体を鍛えていても。
年齢を重ねればなおさらです。
人間は、ネガティブな気持ちは意識しなくても
どんどんどんどん湧いてくる。
無意識にマイナスマインドコントロール状態に入っていっている。
半面、前向きなプラス思考というのは、意識しないと
マインドコントロールできないような気がする。
そう意味で、マイナス思考に連れて行こうとする自分に
活！喝！勝！
を入れてくれる一番の方法になっている。
心身ともに健康でなければ,
いい声も出なければ、歌も歌えないぞWu.
以上・・・・