少しずつ良くなってきました

ブログを始めることをきっかけに、朝、早起きをすることを決めました。
そして、早く目が覚めても、2度寝をしないこと。

その分、夜は早めに寝ることとしました。

朝、ランちゃんを散歩に連れて行くついでに、自分なりの体操もします。

今のところ、続いています。心身が、少しずつ元気になってきました。

タバコをやめるのに、2年間はしんどかったですが、
こっちは、それに比べると少し楽です。