2025年5月25日(日)から納豆食べるのを朝に変えました。
そしてそれまでは中サジのお酢とワサビ少々入れて晩酌の前に食べてました。
夜食べるのは美容に効果がアリ、ダイエットには朝食べないとって、娘に指摘されてました。
確かに1ヶ月以上になるが全くダイエット効果が感じられない。美容効果があるか?については自分にはわかりません。

YouTubeでも娘と同じことを言ってる動画が数本ありました。
痩せて高血圧とお腹の出っ張りと糖尿病予備軍の対策をしたいと朝に食べるように変えました♪
コレで効果出るとイイなァ♪
だけど朝から納豆食べる習慣のない、
生姜焼きは生姜が苦手で食べない自分が
朝からこの生姜入り酢納豆を食べるのが如何にハードルが高いかわかって貰えますかネ♪
なかなかキツイ(^^)