体重測定日 （１０週め）

１０週目です。

本日の体重測定結果は、

－５．８ ｋｇ

先週の測定　から、横這いと言いたい所ですけど、

先週から、悪玉・コレステロール対策に、

ティスプーン一杯のオリーブオイルを、

朝食時に、お味噌汁に入れて、摂取しはじめてから、

＋０．５ｋｇ 　も増加した、体重を、

踏み台昇降運動の台を、１０ｃｍで、１５分・２回をから、

１５ｃｍ　で、１０分・２回　にアップして

どうにか、体重が、減りはじめた所です。

これからは、こんな、体重の、増減の繰り返しに、なってくるのかな？