都心３９・５度、観測記録を更新…市原では４０度 関東地方を含めて、暑かった地域の方はいまさら言うまでもないですが、猛暑でした。 暑すぎて、ずっとサウナにいるのか、はたまた風邪をひいて高熱なのか？という勢い。 ちょっと無理するとすぐに倒れそうなので、水分を補給しながら、コンビニなどの涼しいスポット（クールスポット）によりながら移動しました。 でも、ドトールはちょっと寒すぎ。 最近よく聞くのは、単なる水分では、体から出たミネラル分が補給できないので、スポーツドリンクがよいということです。 ま、外に出ないですめばその方がいいですね。
