朝起きた

今日は生活を朝型に変えようと、朝起きてごみ捨てをして、そのまま仕事してた。
最初はファミレスで雑誌と資料のチェックをしながら朝食。

その後、街をちょっとまわって、食材を買って帰宅。

しかし、眠いし、暑いし、ちょっと無理しすぎたので、疲れて寝る。
暑くておきる、冷房かけて寝る、寒くて起きるなどを繰り返して、なんかダルい。
生活を改善するはずが、体調悪くなってだめだめな感じ。
栄養を摂取して、なんとか回復。

生活のリズムは大切だなぁ、と感じた1日。
体力もつけないといけないな。