玉ねぎ染 ロコモ体操

こんばんは

今日は暑かったですね～

いつも2時ごろに洗濯物を取り込むのですが、今日は特別暑かったです

15時過ぎから整骨院でしているロコモ体操の見学に行ってきました

ママ友たちが腰や足の治療に通っていて、治療の後でロコモ体操をしてもらっています。

年取って（もう十分年取っていますが）転ばないように足を鍛える体操らしいです。

椅子に座ってする体操で足首の上げ下げや軽いスクワットなどで30分ぐらいでした。


またおいでね！って言われたけど、どうしようかな

もう少し体を動かす体操だったらいいのだけど。


古いガーゼが出てきたので玉ねぎで染めてみました。



左が染める前の白いガーゼ、右は以前、紫玉ねぎで染めたものです。

綺麗な赤に染まっていたのに、ミョウバンを入れたらこんな色になってしまいました


またミョウバンを入れて色が変わったら困るので、煮出した玉ねぎの汁につけただけです。

薄い黄色に染まりました。



2本合わせて使おうと思っています。