半年間の走行距離がわずか388.42㎞。
過去最低だ。
肉離れとか捻挫とか、長らく風邪をこじらせたりと、なにかと不調がつづいていたにせよ、東京・京都のフルマラソンもあり、なんとか克服できるタイミングもあったのにこの体たらく。
昨日今日と走ってみて、身体が重く心肺機能が低下しているのを改めて自覚した。
2㎞、3㎞と走らないとエンジンがかからず、かといって10㎞過ぎるとヘタってくる有様。
この7,8月になんとかしないとホントにヤバイことになる。
若者のことなど言ってられない事態だ。
明日明後日は連休で、かあちゃんは尾瀬へハイキングで留守。
オヤジは野放しだが、みっちり走りたいと思う。
師匠の都合がつくなら、どこか近場でトレイルランをしたい。
一昨年のいちばん身体が軽く、元気だった頃まで体調を戻し、秋・冬で記録更新して、2月の東京マラソンをリベンジするのだ。
取りあえず今月は最低でも150㎞は走って、基本を取り戻す。
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