足がつって小指の反りが戻らない！！

こんにちは。事務の櫻井です。

私、夜横になると、頻繁に足がつります。
両足のふくらはぎに激痛が走り、
しばらく痛みが治まりません。

ふくらはぎの緊張が目にもわかり、
翌朝には筋肉痛のような痛みが残ります。

今、まさに困っているんだけど、
今日は足の指がつれて
小指が変形して反っています。

ふくらはぎをほぐしても治らず、
小指を元の位置にもどそうとしても
反発しています。
すごく痛い。

かれこれ、３０分は経過していますが
いっこうに治りません。
現在朝の５時すぎ。すっかり目が醒めました。

で、起き上がって
この症状をネットで検索してみたんだけど正しいのかわかんないけど、カリウム不足？かも。

バナナを食べるといいらしい。

痛いし、不安だし、で
だんなさんを起こそうかともおもったけど
おきてもらったところで、
なにが改善されるわけでもないから、やめた。

まいったなあ。痛いです、なう。