便秘

今日は暑かったですね。　　　な・な・・なんと！！　　30度、、真夏日（＠＠

で、、はじめてみました。。なんていうんですか、、つながっているバス。。。(@@

凄いですね！
運転手さん、、、大変でしょうね。。後退するときは、、チョ～気を使いそうですね。

 

 

さて、、今回は便秘。

女性の３割が便秘だといわれていますが、ひどい方は一週間排便がないという方もいらっしゃいます。
なぜでしょう？
一つに身体的な違いがあります。というのは、、女性の場合、、骨盤が男性と比べて広いですから、
腸が落ち込みやすいという特徴があります。落ち込んだ腸というのは、曲がりやすく固定されませんから、、
便が停滞されやすいのです。

口から入った食物は、胃を通り小腸までは多くの水分を含んでいますから、非常に柔らかいのですが、、
大腸の部分で水分が吸収され徐々に硬くなっていきます。

つまり、、大腸に止まっている時間が長いほど、、便は硬くなってしまい通過しにくくなります。
また、横隔膜や腹筋が弱いというところも女性の便秘が多い原因でもあるのでしょう。

皆さんもご存知のように、、、問題は、腸の中に長い間便が滞っていると、腐敗を起こして毒素が発生し、
腸内の悪玉菌の増加を助け、様々な病気を引き起こす原因にもなるということです。

でも、、です。
安易に市販の便秘薬に手を出してはどうかと思います。

なぜ？

それは、、また・・次回。。（＾＾；；；