排泄反射

「こりゃ良くないだろ、、」と身体が不快に感じこれを排泄しようと胃腸の働きを活発にする作用を「排泄反射」といいます。。。

梅干、レモン、シソ、唐辛子など、、
すっぱい、辛い、苦いといった食物は、、独自の味や香りを持っています。。

この味・香りというものは、、毒や腐ったものと同じで、、、
本来身体が望まないものになりますから、、身体は、有害な食品と判断するわけです。。。

つまり、、こういったものが口から入ることで、、
胃腸は防御の体制をとりますので、、より活発な動きをし、
排泄しようとします。。。

すると、、副交感神経が刺激され、、
副交感神経が有利な状況を作り出すので、、、
交感神経の緊張が解消され、、血行が良くなり・・最終的には免疫力がアップします。。

ただし、、
摂りすぎは逆効果になることもあります。。
胃腸への負担増により、、交感神経が有利に働いてしまうので、、
決して摂りすぎは禁物です。。



「排泄反射食材」


酢、梅干、レモン、ゆず、長ネギ、たまねぎ、にんにく、唐辛子、わさび、、、
ショウガ、辛子、ゴーヤ、ターメリック、ピーマンなどなど、、、


夏風邪予防に、、どうですか？　皆さん。。。（＾＾