フィットネスクラブに入りました

フィットネスクラブに入会して2日目です。


プールでがんばって歩きまくりました。

水圧で結構大変ですが、水の中での動きは倍のカロリーを使うんだそうです。
子供みたいに楽しくて気がつくと鼻歌歌ってましたｗ
もう少し水に慣れたら本格的に泳ぐぞと張り切っています。


マシンで5キロ歩きました。

TV見ながらウォーキングだから結構気楽に出来るんですねｗ
3キロ越したぐらいから汗が出てきて5キロ歩いた頃にはTシャツは汗でべっとり
なので驚きました。少し走ってみましたが走るのはまだ無理みたいです。目標は
走って5キロ。マラソンに出れたら良いな・・・。


その他の教室はぼちぼち参加しようと思っています。バレエもあったのでこれは
ラッキー！昨日の初日にバレエでレッスン受けました。そしたら80歳ぐらいの
人もレッスン受けてて、手の動きなんてとってもきれいでびっくり！私もがんば
りたいと思いました。年齢なんて関係ないんですね。

まーそれにジャグジーに入ったり、温泉に浸ってたり、マッサージチェアーでく
つろいだり、低温サウナでゆったり・・・などなど贅沢。毎日クラブに通って
いたら自宅でお風呂入らなくてもいいということを発見。これはお得ですｗ



結構、あれやる、これやる～なんているうちに半日なんてあっという間です。

なんだか病気のことなんかすっかり忘れていて、薬さえも飲み忘れ・・・・。
でも至って元気で昨夜は、ちゃんと眠れました。

体を使うこと、動かすことって大切なんだなーとしみじみです。

でもさすがに昨日ウォーキングした後になんだか気分悪いし、だるいので目の前
にあった血圧機で測ってみたら、上が８４・・・。そりゃだるいよな。。。

しかし、もっと運動不足であっちこっち痛くなるのかなと思っていたらさほどで
もなくなんでだ？と考えてみたら、すでに始めていたバレエのレッスンとか自宅
でのバレエのストレッチとか散歩とかで助かったようです。


どうしても精神疾患だと家に閉じこもりがちになって体を動かしません。
もっと早くフィットネスに行けばよかったと今頃思いますｗ

汗をかくことの大切さって体だけじゃなくて、心にも必要というかとても大切
なんだということですよね。

とにかく継続してみるのだ！


それにしてもフィットネスクラブって結構お月謝もかかるのにみんなすごいと
思います。

女性でパートなんです～とか良いながら、毎月のお月謝は2万ぐらい払ってたり
とかでびっくり！そう言う人とても多いみたいです。

パート収入を考えたら、お月謝の割合ってすごく高い！＞＜
それだけ好きなんでしょうね。

まー私はいまのところシューズとかウェアーを揃えるのに結構お金が必要だと
いうことも大発見。プールなら水着・帽子・水中メガネ・アンダーショーツだ
し、後はトレーニングとかでのシューズ・インナーウェアー・上下の服・・・
私はワンパターンは嫌だからいろいろ買ったらいくらになるんだろう・・・。

こないだバレエ始めた時で7万ぐらいかかりました。（買い捲ったｗ）またその
ぐらいかかるかなぁ？・・・そういうのも嬉しいんだけどねーｗ



フィットネスクラブは朝から人いっぱい！
すごいですよ。

みたことのない世界だからあれもこれも驚きですｗ

チャリのおばちゃん軍団が朝も昼もフィットネスクラブ通いｗ
なんだか似合わないけど、でもそこまでクラブが浸透してみんなの健康を助けて
るならそれはそれでいいことだしね。



不思議な体験だけど、ほんとみんな健康を考えてるんだということがとてもうれ
しかったです。私も健康のために、病気の回復のためにやるのだー！




しかし、あ～疲れたー！＞＜


はい。