体調管理

今までの検診では特に問題はなく、
赤ちゃんの体重も心配するほど小さくもない
（一応平均の範囲内だそうです）と言われ
特に気を使うこともなかったんですけど…

いや、本当は食生活が不規則なことを注意されて
もっとバランスのいい食事をとるように言われてたんですけど
いかんせん、料理は決して得意な方ではないので、
チーズと納豆、果物をよく食べるようにしてる位なんです。

おまけに内臓が圧迫されてるせいか、
ちょっと食べただけでおなかいっぱいになったような気がして
体重も思ったほど増えることもなく…

でも前回の検診で「貧血」のハンコを押されてしまいました。
（これまでずっと「異常なし」やったのに）
それから薬も飲んでるけど、すぐに疲れてしまうというか…
この頃の妊婦さんならみんなそうなのかもしれんけど
ちょっと出かけたり、寝不足になったりすると疲れてきて
しょっちゅう横になって、うとうとしております。

実は昨日もよく眠れなかったせいか、お昼ご飯を食べて横になったら
2時間たっぷり昼寝してました…
『ハケンの品格』を見てた時も20分位意識がなかったしなぁ。
おかげで眠れなくなってしまいました。


自分の場合趣味は睡眠といってもいいくらい寝ることが好きで
でも好きなだけでなく、眠れないと本当に動けないんです。
あまり眠れなかった次の日は一日ぼけ～っとしてしまいます。

なのに、さすがにこれだけおなかが大きくなると、
横になること自体がきつくて、仰向けになっても、横向きになっても
今までみたいに眠ることはできず…
昼寝してるので睡眠不足とはいわないのかもしれんけど、
やっぱり夜にぐっすり7時間位眠らないとダメなんですわ。

こんな状態があと何日続くのか…
早くでてきておくれよ～！！とマジで思います。