今日、一週間ぶりにスイミングへ行ってきました。いつもだと週３回は通っているが、先週は忙しくて行けなかった。
久しぶりのスイミングは泳いでいて気持ちよかった。力まずにに気持ち良く泳げたのが良かったのだろう。
今の生活の基本は、何をやるにも余計な力をかけない事である。
自家用車の運転、机に向かって字を書く時、パソコンをやる時、スイミングをやる時、ヴァイオリンを弾く時、
デジカメを撮る時、ウォーキングする時、部屋の掃除をする時・・・生活のすべてにおいてリラックスして行動することを心がけている。
これが意外と難しい。心を常に冷静に保たなければならない。日常生活の再発見とでもいうところだ。
あせらず力まず地道に継続して行こう。リタイア人生を長く楽しむためにも・・・・
