じゃかじゃーん！ おしらせでっす。
このたび、『わんこの 幸せな食卓』さんの PRをかねて
うーひまの 過去レシピから
どしどし、レシピを投稿する事になりました。
なつかしの あのレシピとか、このレシピとか、
新しいのも、 投稿する予定でっす♪
うーひまゴハンを 「レシピ」 と呼んでいいかは、スルーでね？
うーひま 没写真も 投稿予定なのだ。
８月２６日まで、どしどし投稿する予定で
投稿したら、こちらでもお知らせするので、よかったら 見てね♪
見るだけじゃなくて、
登録して、一緒に投稿できると うれちいでっす♪
ブログじゃないんで、記事にする必要もないし。
ブログを持ってないみんなにも 会えると嬉しいでっす。
ってわけで、さっそく レシピアップしてます。
『わんこの 幸せな食卓』
参加してます。
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だし＝にぼし
野菜＝キャベツ・ごぼう・かぼちゃ・トマト
きのこ類＝しめじ
肉魚＝鰹（たっぷり）
穀類＝雑穀米
トッピング＝のり
明日は 病院へ しこりん確認デーなもんで。
気合を入れて、オメガ３系の脂肪酸を お魚で摂取！
（いや、前日にやったって ダメなんだけども）
オメガ３系は、血行を促進して
しこりんに対抗する スイッチを入れてくれるのだ。
でもね、オメガ３の摂取データって
完全に 静止してるゴリラ を想定して、
そっから計ってるんだって。
実際、カンペキに静止してるゴリラで計測することは不可能なので
データとしてカンペキではないそうですのだ。
オメガ３系を 摂取しすぎると
血液がさらさらになりすぎて
止まらなくなるそうです。
元来、血液が止まりにくい体質のコは
念のため お医者さんと相談してから
お魚食にしたほうが ええかもねえ。
そして、お友達から ペット禁止の立て札もらいました（笑）
うーちゃん、体内ペット禁止だってよ。
上海から ひぃさん が 作ってくれたよん♪
サンキューなのだ！
これで、明日はバッチリだと思うのだ！
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だし＝特になし
野菜＝ごぼう・人参・トマト
きのこ類＝しめじ
肉魚＝鶏肉
穀類＝雑穀米
消化が苦手な 野菜・しめじは
フードプロセッサーで 細か～く 細か～く。
雑穀米もリゾットみたいに 一緒に煮込んでみたよん。
トマトと人参の色が すごくよく出て、
色だけ イタリアン なのだ♪
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だし＝こんぶ・にぼし・ひじき
野菜＝ほうれん草・水菜・キャベツ・人参・ブロッコリー
きのこ類＝しいたけ・しめじ・まいたけ
肉魚＝たら
穀類＝雑穀米
抗癌作用の強い サポニン。
きのこ類に中でも しめじに特に含有率が高いんだって。
積極的に 使っちゃうぞー！ おー！
あ、今更ですが。
しこりん撲滅シリーズは 加熱食で作ってます。
生食より 加熱食のが 保存が利くので、
何かと便利なんだよねー。
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