どや顔サミット:まぁこの100kg→50kgダイエット

【Oh!どや顔サミット】
ダイエット・ビフォーアフター

まぁこが1年間で体重100キロから50キロと、半分の体重への減量を目指しダイエットに挑んだ。

ステップ1:脂肪を燃やす！
韓国に渡って、韓国のダイエットトレーナー、ション・リーのもとでトレーニング。ション・リーの時見たの覚えてるよ。丁度あの時私はインフルエンザにかかっていた。

ステップ:2筋肉を鍛える！

夏の自習期間はジョギングなど有酸素運動をしていたが、筋肉を鍛えるのを怠ってしまってリバウンド。

ステップ3:最後の追い込み！
筋肉の造形師、高田一也に託した。高田式メソッドで知られている。ジャイアントセットっていう休憩なしでメニューをこなすトレーニングもやっていた。

今日結果発表！1年前に97kgあったまぁこの体重は、48.6kgに！ダイエットプロジェクト大成功！おめでとう。

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