火曜日の一日

今日は朝から娘が爆睡。
今日も休みなんですと。

それで9時までには！と思って
中間へ行き、会場をとってきて
ついでにチラシあるだけまいて（30しかなかった）
そのまま、ピラティスへ。

いや～～～きたえられました。
まずは体がニュートラルにならないとエクササイズしても
きかないからと、ボールやゴルフボールで骨と骨の間をひろげるように
していきます。

それから～はじまるはじまる～。

私は、腹筋系、背筋系はいいのですが
スクワット状態の横揺れと体をさかさまにするやつは
うまくいきません。スクワット状態は重たいからだを支えていたら
もう信じられんほど腿の内側だめ。弱すぎ。

片足で立っても一つの足首をもってまっすぐ立つのは
できるんですがつかむまでにふくらはぎが太すぎて大変です・・。

さあ！今日は短大の同級生とそのお姉さまがだした1時から5時までしか開いてない
優雅な紅茶専門店に！！Sさんといっしょにいきました。

私はスコーンとバニラアイスのプレート。
Sさんはアっプルシナモンのワッフル。

先日のマーマレードもいただいちゃいました！

紅茶はスパイスティーと私はイギリスミルクティー。

香りがよくって～～～～。

で、そんな優雅なお時間もあっというまで
Sさんをおうちに送った後
私はそのまま郵便局へ。
チラシをみちこさんに送って
ひさしぶりに三が森のサンリブへ。

中がすっかりかわっていて井筒屋とかあるし～

小物にみどりが行ったことを思い出し・・・

結局、グランモールのダイソーでいろいろグッズかって
もどったら5時！！！

・・・・・・・娘、まだ寝てる。「ねえ～いつまで寝てんの？」
「おはよ～～～！！今何時？」「夕方の5時ですけれど・・」

「・・うそ！！私12時間も寝とったん～ああ～～～～さっぱりした～～
気持ちよかった～～～！！」

日々の疲れを寝だめでとれるなんて若い。

それからあわてて動いてる。
私は、ソウル様の音源とか
晩御飯の用意で練習できなかったから
娘の部屋に９時からこもって
14日のボランティアの練習。

微妙にソウル様の歌とかぶってしまい、しかもパートが違うから
ソウル様のほうちゃんと歌えるのかしんぱい。きがつけば10時半こえていたのでまた明日。

P&Pの新曲も頭に入れとかんと・・・と、思いつつもある程度は入ってるので
歌詞のあやふやをなんとかね。全パートいけるはず。

で、基礎英語みて今から
ソウル様の曲の練習します。

なんか、ハードな一日。

明日は医療センター！！