今回は母音の発音を例に、発声しようと思ってから実際に声になって出る
までの過程をみていきます。吃音の症状が現れている場合は、この過程
のどこかが間違っているということです。
ご自身の欠点を把握しましょう！
[あ]を発音します。
１． 鼻から息を吸う。・・・・口から吸うと、吐くときに鼻がつまる可能性があ
ります。また、発音しようと思うあまり、息を吸うことを忘れている人もいます。
（これは練習なので、鼻から息を吸うようにしてください。実際に他人を前に
したときは、口から吸っても、詰まらなければ問題はありません。）
２． 息を吐き始める。・・・・いっぺんに吐いてしまわないこと。胸が膨らんだ
状態をキープします。息を吸い終わってから吐き始める所で一時的に呼吸
が止まりますが、止めることを意識せずに、吸ったらすぐなめらかに出し始
めるようにしてください。
筋肉がこわばっている人はここで詰まってしまいます。
３． 声帯を振動させる。・・・・振動というより、ちょっとのど仏に力が入る感
じです。息を少しずつ吐こうとすると声帯に少し力がかかります。
（これは、声門下の空気圧が少し高くなるためです。）
２と３はほぼ同時ですが、ほんのわずか２の方が早くなります。
これを逆にしようとしている人がいます。まだ息を吐き始めていないのに、
のど仏に力をいれている人です。
吐き始めるという切り替えがあって、それから３になるのです。
吐き始めることで声帯の緊張を最小限に抑えることができます。
４． [あ]の口形をつくる。・・・・下アゴをさげ[あ]を発音します。舌や軟口蓋
を使うことはないので、それらが発音の邪魔をしないように注意してくださ
い。
２３４はほぼ同時ですが、微妙に２→３→４の順番になっているので気をつ
けてください。なぜなら、息が肺からノドを通って口から出て行くからです。
吃音の人は、この順番ができていないことが多いのです。
[あ]の口形は作っていても、息を吐きはじめていない。
声帯も振動させていない。
[あ]の形を作るのはいちばん最後です！
（この原則を守れば、［あ］を発音しようとして大きな口を開いたまま固まっ
てしまうということはなくなります。）
（補足）
健常者でも、息を吸った後、口形を作ってから吐き始める人もいます。
発音に対する不安がなければ、どのように発音しようと本人の自由ですが、
ちょっと違和感があります。
吃音者がこの真似をすると、上に書いたように、とてもみっともない結果に
なります。声が出ないときは、ポーカーフェイスで、「しゃべるつもりがない！」
といった感じでごまかすのもテクニックのうちです。
（参考）朗読練習用の文章です。
「イキのいい、いいイカがはいりました。イカめし用
にいかがですか。」
＊この記事は、『吃音の話～その１１（母音の発音）続き』（2015・12・08）を
加筆・訂正したものです。
