ねこ様、ねこ様、
ねこ神様…
どうしてそんなに可愛いのですか。
たまらなく可愛い。
写真を見ていたらまた逢いに行きたくなった。
ご飯待ちか、スタッフさん待ち。
後ろ姿も可愛い😍
めちゃくちゃモフモフしてる。
しばらく写真を撮っていないので
いつかのねこカフェの写真です。
皆さん、お元気ですか？
私は元気にしています。
今日は白髪染めをしてきまして、
トリートメントもしてもらったら
髪がサラサラになりました。
嬉しい😆
ずっと髪がキシキシしてしまって
絡まったりしていたので
すごく嬉しいです。
最近の私は、
かるくだけど
また少し歩いたりし始めました。
疲れ過ぎて足とか痛くなる手前の
ほどよく疲れた感じでやめています。
だから少しの距離なんですが、
健康のため
体力維持のために行っています。
あとは薬を減らせるよう（メンタル）
少しずつ生活習慣を見直しています。
一番減らしたいのは眠剤で、
眠剤を飲まなくても眠れるようになりたくて。
でもいきなり飲まなくなると眠れないし、
薬を飲みながらもどうしたら眠れるかを研究しています。
いま一番取り組んでるのは
寝る前のスマホ離れですかね。
気がついたら平気で一時間とか経つんです。
その時間がもったいなく感じてきて。
せめて寝る前は減らしていこうと思ってます。
あと早寝早起き。
朝型生活にしたい。
質の良い睡眠は
心身共にリカバリーできます。
よく眠れた日は一日中体調も良いです。
いかにしっかり寝るかだなと思っています。
今年はとにかく健康第一を目指していきます。
あと今年はいろいろ断捨離をしたい。
物も人間関係も。
いろいろシンプルに最小限にして
歳を重ねたいかな。
さてと。
そろそろカメラ持って出かけたいな。
今週どこか行けるかなぁ。
今日も
読んで頂きありがとうございました
ご縁に感謝。
またね
